妊活中のよもぎ蒸しのベストなタイミングとは？【薬学専門家】

日本最大級のよもぎ蒸し専門メディアのセルフキュアです。

妊活でよもぎ蒸しをする場合はよもぎ蒸しをする時期に意識する必要があります。今回は妊活中のよもぎ蒸しのタイミングについてご紹介します！

※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。

妊活中のタイミング

妊活中のよもぎ蒸しのタイミングは月経終了〜夫婦生活前までの間をおすすめしております。

ヒトの精子は熱に弱い細胞です。男性不妊の精液検査（自己採取時）搬送や保管方法の注意点として、冷やすことだけではなく温め過ぎにも注意が必要と説明を受けるかと思います。一般に39℃以上では精子にダメージを与えてしまう可能性が示唆されています。

よもぎ蒸し中のマント内側は約40度とお風呂と同じくらいの温かさと言われています。（39℃ならお風呂もアウト!?と思われるかもしれませんが、外部と内部で温度は異なります。）

ですが、膣付近の温度はもう少し高い可能性が考えられます。よもぎ蒸しサロンの中には「排卵日までOK」とされていることもありますが、妊娠成立の可能性を少しでも上げるため「夫婦生活まで」をお勧めします。

よもぎ蒸しの妊活への効果

妊活は適切な医療が最重要でよもぎ蒸しはあくまでも妊活のサポートです。

よもぎ蒸しのリラックス効果と温活効果と漢方効果は個人差はありますが妊活への好影響があると考えられます。

妊娠確率を上げる生活習慣

過去の研究から妊娠確率を少しでも上げる生活習慣というものが分かってきているので紹介しますね！

妊活の取り組み方

妊娠の成立のためには、様々な様々な要因も複合的に絡み合っています。

実際によもぎ蒸し100名アンケートの中でも妊活の効果実感割合は30%と全項目で最も低い割合でした。

アンケートの中には「今まで子供を授かでったことのなかった私が定期的によもぎ蒸しをしていたら自然と授かりました。（30代女性）」とお答えいただいた回答もありますが、統計的に見るとよもぎ蒸しだけで妊活の成立に取り組むことは難しそうです。

妊活に関しては東洋医学と西洋医学それぞれの良いところを取り入れながら進めていくことを私たちはオススメしています。

妊活の補助以外のよもぎ蒸しで感じる効果

妊活中のよもぎ蒸しのタイミングまとめ

繰り返しになりますが記事をまとめますね！

サロンに継続的に通う自信がない…という方には自宅よもぎ蒸しという選択肢もあります。もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！

道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介しています。自宅セットは3万円前後で、お店は1回あたり約4000円台なので、少なくても7-9回ほど続けるならば、元を取ることができますよ。