なかなか眠りにつけないときはありませんか？
セルフキュア編集部家族の寝息が気になってリラックスして寝れないときがあります...
今回は小林製薬のナイトミン耳ほぐタイムの実際に使用してみた実体験をレビュー！
ナイトミン耳ほぐタイムの利用を検討している方や、ナイトミン耳ほぐタイムが気になっている方は、ぜひ参考にしてくださいね。
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ナイトミン耳ほぐタイムとは
ナイトミン耳ほぐタイムは寝付きづらい夜に雑音を防いで安眠を促してくれるアイテムです！
耳栓のような形状なので周りの音を遮断しながら耳元をじんわりと温めてくれますよ。
セルフキュア編集部知り合いから良かったという口コミで知りました！
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【実体験】ナイトミン耳ほぐタイムを実際に使ってみました
ナイトミン耳ほぐタイムを実際に使ってみたレビューをご紹介しますね。
写真付きなのでナイトミン耳ほぐタイムの使い方が分かりやすいはずです！
ナイトミン耳ほぐタイムを開封！
ナイトミン耳ほぐタイムの中には耳栓、イヤーピース（S/M）、発熱体が入っていました。
発熱体はアルミ袋の中にあるので使用する直前に取り出します。
使い方① イヤーピースの取付け
イヤーピースはSとMサイズがあるので、それぞれ試してみて耳に合うサイズを選びます。
イヤーピースの装着は本体の突起部に差し込むだけでOKです。
セルフキュア編集部成人女性ですがMサイズでピッタリでした！
使い方➁ 発熱体の挿入
使う直前にアルミ袋から発熱体を開封します。
耳栓本体の差し込み口に発熱体を入れます。
発熱体が抜けてしまわないように紫色の本体の脱落防止ツメに発熱体がはめ込まれていることを確認！
使い方③ 耳にセットする
本体を耳に装着しますよ。
カット部分（紫色のフチがないところ）が後ろに来るように手で持ちセットすると装着しやすいです。
使い方④ 耳に密着するように調整
発熱体が耳の窪みに密着するように調整します。
ポイントは①音の遮断➁温かさを感じられる部分で位置を微調整しましょう！
セルフキュア編集部色々調整すると「そこ！」という箇所に出会えました！
簡単に装着できてリラックスタイムを過ごせますね。
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耳ほぐタイムのネットの口コミや評判
まずはナイトミン耳ほぐタイムのネット上の悪い口コミと良い口コミを見てみましょう！
悪い口コミ① 効果がない
暖かくなりますが、それで寝れるか？と言うと別に眠れませんでした。（Amazonの口コミレビュー）
耳を温めるのは初めてでしたが気持ちは良かったです。ただ最近寝付きが悪いので試したのですが、5日間試した結果私は変化がなかったです。（Amazonの口コミレビュー）
ナイトミン耳ほぐタイムを使ってみたが寝つきに変化はなかったというレビューは一定数ありました。
不眠の理由はいくつかあるので、睡眠のお悩みが解消できなかったという人もいるようですね。
悪い口コミ➁ 熱すぎる
個人的には熱すぎでした。防音効果も期待どおりには行きませんでした。（Amazonの口コミレビュー）
最初の何分かは熱すぎて夏は使いにくいと思ったのと、あまり効果が感じられませんでした。（Amazonの口コミレビュー）
発熱体が熱すぎるというコメントもありました！
発熱体の温度は約40℃なのでお風呂のような温度です。適切に装着すれば多くの人にとってはじんわりとした快適な温度になるはずです。
悪い口コミ③ 耳が痛くなる
暖かくてホッとするんですが、私の耳の穴が小さいのか、ずっとつけてるとだいぶ耳の穴が痛くなります…
横向きで寝たら当たって痛くて寝れないので仰向け寝の人はいいかも。（Amazonの口コミレビュー）
月に数回眠れない日がありTVで紹介されていたのを見て購入してみました。入眠しやすいのかもしれませんが寝て数十分経った時耳の痛さで起きてしまい逆にそれから目が冴えて眠れなくなりました。残念です。（LOHACOの口コミレビュー）
耳の形によっては痛みを感じる人もいるようですね。
また痛みまでは感じないが異物感や装着感が気になるという口コミもありましたよ。
良い口コミ① 熟睡できるようになった
耳栓もサイズが大きい小さいありありがたかった。じんわり暖かくて眠たくなり、スーッと眠れるので快眠が続いている。（Amazonの口コミレビュー）
最近眠剤飲まないと寝れなかったんですが、毎日使いたくないのでこちらを買ってみた。
そこまで暖かくない？と感じましたが、段々心地よくなりいつのまにか寝てました。
詰め替えも購入決定。（Amazonの口コミレビュー）
睡眠で悩んでいた人が熟睡できるようになったという口コミがありました。
しっかりと睡眠が取れると生活の質が上がるので良いですよね！
良い口コミ② 寝つきがよくなった
耳栓をしたような状態になるので、音も気にならないようになるし、何よりもあっという間に寝落ちてしまいます。（Amazonの口コミレビュー）
耳を温めたぐらいで寝つきがよくなるのか？と半信半疑で使ってみましたが、アッサリ寝てしまいました(笑)
貧乏性なので、ときどき発熱体を使わずにただの耳栓として使いますが(笑)、それでも遮音効果はあるせいか、コロッと寝てしまいます。
だからといって発熱体に意味がないわけではなく、やっぱり発熱体を使ったほうが寝つきは良いです。
よく寝れた日は、やはり頭もすっきりして仕事もスムーズに行く気がしますので、もったいがらずに使いたいと思います。（Amazonの口コミレビュー）
気付いたら寝落ちしていた…というコメントはSNSでも多く見られました！
耳栓の遮音効果とじんわりとした温かさが睡眠導入に繋がるようですね。
良い口コミ③ 外出先での休息にも使える
いつもなかなか寝付けないのですが、これを耳に入れるとすぐに寝ていました。熟睡できます。
旅行の必需品となりました。（Amazonの口コミレビュー）
普段は睡眠のお悩みがない方であっても、出張や旅先だとなかなか寝付けない…という方もいるのでは？
ホテルでの利用のほかにも新幹線やバスで使用している人もいましたよ。
良い口コミ④ 頭痛時のリラックス手段
気圧の変動が激しいと頭が重くなります。その時に耳が冷たいことに気が付いて何かないか…と探していたところTVCMでこちらを見つけ試しに購入。じんわり温まって頭の重さも軽くなった気がします。（Amazonの口コミレビュー）
偏頭痛持ちで、薬の効き目が悪く寝付けない時にはほんのひとときホッとすることができる。（Amazonの口コミレビュー）
気圧の変化で頭痛を感じやすい方がナイトミン耳ほぐタイムを使っているという口コミはSNSでもよく見られました！
偏頭痛でお悩みの方は試してみる価値はありそうです！
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耳ほぐタイムを実際に使って感じた長所
長所① 使い方が手軽で簡単
ナイトミン耳ほぐタイムは耳栓感覚で簡単に装着できます。
使い方も最初は説明書を見ながらになるかと思いますが、 2回目以降はかなりスムーズに装着できますよ！
気軽にリラックスタイムを味わえるのは良いですね。
長所② ほっこりとリラックス
耳がじんわりと優しい温かさで包まれるので気持ちもほっこりします。
実際に使ってみるまで耳の中が温まる感覚が分からなかったのですが耳全体のツボがマッサージされるようなイメージで想像以上に気持ちよかったです。
ナイトミン耳ほぐタイムの温かさは約40℃のじんわり系の温かさです。
正しい方法で装着すれば熱すぎることもありません。
長所③ 価格も手頃で続けやすい
ナイトミン耳ほぐタイムを購入したところ発熱体の詰め替えが5回分で554円(税込)でした。(2024年9月執筆時点。購入場所により価格は前後する可能性があります。)
気に入って何度も使用したいときは詰め替え用を購入する選択肢もありますね。
商品の価格は変動するので、ナイトミン耳ほぐタイムの最新の価格が気になる方は、下記のボタンをクリックして確認してみてくださいね！
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耳ほぐタイムを実際に使って感じた短所
短所① 温かさの持続時間は短い
ナイトミン耳ほぐタイムを実際に使ってみたところ温かさをしっかり感じるのは20分で少し温かいのが25分くらいまででした。
20分以内で寝落ちできたら良いのですが日によって寝るまでに時間がかかることもあるかと思います。温かさの持続時間がもう少し長いと嬉しいなと思いました。
短所② 装着感を感じることも
耳に密着した状態で本体を取り付けるので最初のころは耳に異物感を感じました。
痛みはなく耳に装着されている感じですね。普段から寝る際に耳栓やイヤホンを付けている人はあまり気にならないかもしれません。
短所③ 全身は温まらない
ナイトミン耳ほぐタイムは耳だけをじんわりと温めるアイテムです。
人によっては全身の冷えが辛くて眠りにつけないというお悩みの方もいると思います。全身の冷えで辛い方には耳だけの温かさでは物足りなく感じるかもしれません。
耳だけでなく全身を温めたい場合
体全体を温めたい、アロマのような良い香りでリラックスしたいという方には「よもぎ蒸し」を試してみても！
もし自宅で気軽に楽しめる「よもぎ蒸し」に興味があるようでしたら、下の記事をぜひ見てくださいね！
よもぎ蒸しの重要な要素である①椅子の座り心地、②マントの着心地、③手頃な価格さ、④各ECサイトの売れ筋ランキング、星の数、口コミ数を元におすすめランキングを紹介していますよ。
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ナイトミン耳ほぐタイムのよくある質問
質問① ナイトミンを使用できない人は？
ナイトミン耳ほぐタイムを使用しない人はパッケージの裏面に記載がありましたよ。
・乳幼児、小児、認知症の方などには使用しない
・乳幼児、小児、認知症の方などの近くでは使用しない
・耳に疾患のある方、耳周りでトラブルがある方は使用しない
・肌に、疾患、炎症、傷、はれ、湿疹等の異常がある場合は使用しない
セルフキュア編集部私も耳のトラブル時は使用を控えていました！
質問② 耳ほぐタイムはどこで売ってる？
ナイトミンの耳ほぐタイムが売っていない…そんなお困りのアナタは下記のページから近くの販売所の検索をしてみましょう！マツキヨやヨドバシなどの販売店で売っていますよ。
【小林製薬の公式ページ(販売店検索)】map.kobayashi.co.jp/b/kmap/
もしくはネットであれば簡単に買えますよ。
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質問③ 耳ほぐタイムの詰め替えはある？
ナイトミン耳ほぐタイムは「発熱体」の詰め替えがありますよ。
＼ 耳ほぐタイムの詰め替えはこちら♪ ／
質問④ 温かさの効果はどのくらいある？
使用環境によりますが、ナイトミン耳ほぐタイムの効果として約20分間は温かさが持続しました。
質問⑤ 防音の効果はどのくらい？
しっかりと密着して装着すると外の音はかなり遮断できる感じがありました。
ですが全く音が聞こえないということはなく、アラーム等は聞こえるのでご安心ください。
まとめ
今回はナイトミン耳ほぐタイムについて徹底レビューしました！
全身が温まるわけではないですがいつでも気軽にできる温活アイテムです！
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全身を温めたい方は、温かい漢方スチームで体を包む「よもぎ蒸し」がオススメ◎
よもぎ蒸しを自宅で試したい方はこちらの記事をご覧ください！
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※各商品の紹介文は、各ECサイト等の内容を参考にしています。
※記事はセルフキュアが独自で作成しています。メーカー等は広告を出稿することもありますが、記事内容に一切関わっていません。